リラインピラティス｜ Reline Pilates®︎ Association- ボディメイクのプロを育成する協会。多くの女性のお悩み（下半身太り、お尻、X脚O脚など）を解決するピラティスメソッド。

日常の何気ない姿勢や所作を美しく。

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SCROLL DOWN

ボディメイクのためのピラティス

動作が正しい Line(軌道)から逸れると、
連動性の欠如により無駄な力みが生じるため、
太くしたくない部位が太くなる、たるむ、
メリハリがなくなるなどボディラインを崩してしまう。

何気ない日常のクセで歪んでしまったLine(軌道)を、
Release(ほぐす)Reset(組み直す)によって、
つま先から頭頂まで繋がりのある姿勢、
無駄な力みのないしなやかな動作を身につける。

EXERCISE

01

体型やお悩みを解決する
多彩なエクササイズ

体型の崩れ方が人それぞれ違いがあるように、それを改善する方法や手順も無数にある。適切なエクササイズを適切な順番でアプローチすると身体は変わり、お悩みを解決できる。
POSTURE

02

日常の「立つ」「歩く」
「所作」を美しくする

エクササイズを機能的かつ美しくする原理原則は、日常生活に応用させると姿勢や所作を美しくするだけでなく、ボディラインをしなやかな流線にする。
BODY BUILDING

03

ライフステージの変化に
合わせたボディメイク

産前産後の体型改善、子育てが一区切りしてからの自分磨き、いつまでも痛みや怪我なく趣味を楽しみたいなど、年齢や目的に合わせたボディメイクを学べる。

PILATES COURSES

養成コース

Level 1
ボディメイクに必要な解剖学や運動学などの基礎知識。ストレッチ 15種類とエクササイズ25種類。
Level 2
体型や身体の悩み別のボディメイク理論。筋膜リリース 10種類とエクササイズ25種類
Level 3
姿勢評価から適切なエクササイズを処方。ストレッチ10種類とエクササイズ20種類。
Master Trainer
Lv1・Lv2・Lv3の各インストラクターを育成する講師になるためのコース。エクササイズ20種類。

Level 1

初心者向け講座

ボディメイクに必要な身体の構造や仕組みなどの基礎知識を学び、実際に身体を動かしながら変化や効果を体感しながら理解を深めていくことができます。
ストレッチ 11種類とエクササイズ25種類

合計2日間 77,000円（税込）

マタニティコース取得者必須科目
Level 2

中級者向け講座

四角尻、垂れ尻、下半身太り、寸胴体型などの様々な体型の悩みに対してのボディメイク理論やエクササイズを学び、適切に指導することができるようになります。
筋膜リリース 10種類とエクササイズ25種類

合計2日間 132,000円（税込）

受講資格：Level 1 修了者
Level 3

中上級者向け講座

各姿勢のニュートラルポジションから骨格や関節等がどのようにズレ（偏位）ているのかを評価し、最適なエクササイズを処方することができるプロフェッシュナルを育成します。
エクササイズ25種類

合計2日間 132,000円（税込）

受講資格：Level 2 修了者
Master
trainer

養成講師を目指す講座

Lv1・Lv2・Lv3の各インストラクターを育成する講師になるためのコースです。資格取得後は、認定校として養成セミナーを開講することができます。
エクササイズ15種類

合計2日間 132,000円（税込）

受講資格：Level 3 修了者

養成講座について詳しくみる

RELINE PILATES FOUNDER

Reline Pilates 創設者

Reline Pitates / hip joint 代表渡部龍哉 Watanabe Tatsuya

骨格や関節の動く方向、動くタイミングを正確にコントロールすることで、動作は効率的かつ必要最低限の力で姿勢を保持することができます。それにより細くしたい部位は細くなり、ボディラインは美しい流線になる。

アメリカでの解剖実習の経験を基に、筋膜からみる解剖学と力学を根底としたhip joint メソッドは、モデルやタレントだけでなく医師から医科学的根拠に基づいた効果的なメソッドと推奨される。

このメソッドから再考されたエクササイズとピラティス氏が考案した運動療法と融合させたピラティスがReline Pilatesです。

ライフステージの変化や、身体の使い方のクセを長年積み重ねたことによって崩れてしまった体型を自分自身で変えるきっかけであり、お客様一人ひとりにあった必要なエクササイズを指導できるプロフェッショナルになるきっかけになったら嬉しいです。

Reline Pitates / hip joint 代表

渡部龍哉Watanabe Tatsuya

hip joint ホームページ

VOICES

修了生の声

養成コース修了者の声をご紹介します。
ボディメイクやダイエットの指導、
ご自身の勉強など目的は様々です。

Level1 講座修了者

喜多高宏さんさん

理学療法士

Level1 講座修了者

『今までしてたストレッチってなに？』と思うぐらい目から鱗。

私は理学療法士の資格とピラティスインストラクターの資格を保有していますが、『今までしてたストレッチってなに？』思うぐらい目から鱗とはこのことだなっと思いました。お客様に説明の仕方キューイングの仕方、レッスンの動き全てが細かく分かりやすい。
これは確かに人の身体は美しくしなやかなボディラインになると思いました。
最高の2日間でした。
再受講される方の気持ちが分かりました。

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https://g.co/kgs/bN5EcAF
Level1 講座修了者

KYさんさん

理学療法士

Level1 講座修了者

”動きの本質”を学ぶことができます。

私自身、理学療法士として運動療法を学んだり、ピラティスを学んだりしてきましたが、このまで動きを追求されたピラティスは始めてで、すごーく楽しい二日間でした！何より講師のたつや先生の動きが美しく、説得力が半端ないです。
単にピラティスのエクササイズを学ぶだけではなく、”動きの本質”を学ぶことができます。

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https://g.co/kgs/tJn2VtY
Level1 講座修了者

yumi aさんさん

Level1 講座修了者

クライアント様に対してしているのと同じように養成生にも熱意と愛情を持って指導して下さいます。

結構なボリュームでしたが、知識の詰め込みではなく学べば学ぶほど動けば動くほど、全ての理論、動作は繋がって連動していてシンプルであることを実感できました。
指導者である渡部さんは知識が豊富であるのは勿論のこと、日頃クライアント様に対してしているのと同じように養成生に対しても熱意と愛情を持って指導して下さいます。
カリキュラムにない雑談からも沢山の学びがあり、ボディメイクをこれから学ぶ方も、すでに指導歴の長いインストラクターの方も、必ず新しい発見や気づきが得られる2日間だと思います。

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https://g.co/kgs/zBy2WxA
Level1 講座修了者

柴田隆太さんさん

ピラティスインストラクター

Level1 講座修了者

お客様の指導で取り入れて、明らかに股関節動きが良くなり、お客様からも好評です。

Reline Pilatesは、pilatesの基本的な動きを、骨・筋肉のつき方、そして人の動きにまで落とし込んだエクササイズなので、機械的なピラティスではなく、歩き方、立ち方、座り方など自然に日常生活の所作が美しく、そんな自然な癖のない動きのPilatesに感銘を受けました。実際に、お客様の指導で取り入れて、明らかに股関節動きが良くなり、お客様からも好評です。さまざまな方に対応もできるのでオススメです！

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Level1 講座修了者

kono mikiさんさん

ヨガインストラクター

Level1 講座修了者

自分自身も悩んでいました。

私はヨガのインストラクターをしていますが、お尻の形や反り腰、身体のラインに悩むお客様は多く自分自身も悩んでいました。なぜ気をつけてるのに、エクササイズもしてるのに変わらないんだろうと…。講座ではその根本的原因を知ること。
そしてどのような体の動かし方や感覚で変わるのか。ひとりひとりをみて動きや感覚を丁寧に教えてくださいました。今後指導者としてお客様の身体を変えることは勿論、自分自身の体も変えれるようにまずはしっかり復習していきます。龍哉先生のシンプルでわかりやすい指導、面白くて楽しい講座があっという間に終わってしまいました。

本当にありがとうございます！
また学び続けさせてください！！

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Level1 講座修了者

makiさんさん

Level1 講座修了者

今までやっていたストレッチやトレーニングは何だったんだろう？

今までやっていたストレッチやトレーニングは何だったんだろう？と思ってしまうくらい、正しい身体の動きを学べます。やっとことが最大限に効果につながるエクササイズは納得感があり、身体が変わっていく期待にワクワクします！トレーニング時だけでなく、正しい動きを日常生活に落とし込むことを目標とし、効果を持続できるよう工夫されているところも共感度が高いメソッドです。

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Level1 講座修了者

haru nobayashiさんさん

ヨガインストラクター

Level1 講座修了者

「身体を変えること」が目的になりがち・・

龍哉さんの解剖学的知識やテクニックに惹かれたのもありますが、何よりもクライアントの未来性の話に共感し受講を決めました。つい「身体を変えること」が目的になりがちなのですが、「身体が変わったら何をしたいか？」を伝える事でクライアント本人の取り組み方も変わってきます。また身体の連動性を学ぶ事で、指導で伝える事はとてもシンプルで良いことも分かりました。pilatesインストラクターは勿論、yogaインストラクターの方にもお勧めです。

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Level2 講座修了者

丸井愛さんさん

ピラティスインストラクター

Level2 講座修了者

言葉の選択一つで身体の意識、身体の使い方がガラリと変わる。

Reline Pilates での学びは、伝える事の重要性を感じました。言葉の選択一つで身体の意識、身体の使い方がガラリと変わることに驚きました。クライアント様に必要なタイミングで必要な言葉を伝えられる表現力の重要性も教えていただきました。
エクササイズの見方や修正の仕方も一つ一つとても繊細でありながら、解剖学的で理にかなっているので、学びやすかったです。また、エクササイズの為のエクササイズではなく、日常生活の質を高めるためのエクササイズであるという考え方がとても印象に残りました。
ここの筋肉付けたいから、ここの筋肉をめちゃくちゃ鍛えるぞーーーという事はなく、綺麗になる為には、どんな意識でどんな風に日常生活の動作を変えていかないといけないのかという事をエクササイズはもちろん、考え方まで、とても細かく、深いところまで学ぶ事が出来ました。