ボディメイクのためのピラティス
動作が正しい Line(軌道)から逸れると、
連動性の欠如により無駄な力みが生じるため、
太くしたくない部位が太くなる、たるむ、
メリハリがなくなるなどボディラインを崩してしまう。
何気ない日常のクセで歪んでしまったLine(軌道)を、
Release(ほぐす)Reset(組み直す)によって、
つま先から頭頂まで繋がりのある姿勢、
無駄な力みのないしなやかな動作を身につける。
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EXERCISE
01
体型やお悩みを解決する
多彩なエクササイズ体型の崩れ方が人それぞれ違いがあるように、それを改善する方法や手順も無数にある。適切なエクササイズを適切な順番でアプローチすると身体は変わり、お悩みを解決できる。
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POSTURE
02
日常の「立つ」「歩く」
「所作」を美しくするエクササイズを機能的かつ美しくする原理原則は、日常生活に応用させると姿勢や所作を美しくするだけでなく、ボディラインをしなやかな流線にする。
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BODY BUILDING
03
ライフステージの変化に
合わせたボディメイク産前産後の体型改善、子育てが一区切りしてからの自分磨き、いつまでも痛みや怪我なく趣味を楽しみたいなど、年齢や目的に合わせたボディメイクを学べる。
PILATES COURSES
養成コース
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Level 1
ボディメイクに必要な解剖学や運動学などの基礎知識 。ストレッチ 15種類とエクササイズ25種類。
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Level 2
体型や身体の悩み別のボディメイク理論。 筋膜リリース 10種類とエクササイズ25種類
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Level 3
姿勢評価から適切なエクササイズを処方。ストレッチ10種類とエクササイズ20種類。
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Master Trainer
Lv1・Lv2・Lv3の各インストラクターを育成する講師になるためのコース。エクササイズ20種類。
RELINE PILATES FOUNDER
Reline Pilates 創設者
骨格や関節の動く方向、動くタイミングを正確にコントロールすることで、動作は効率的かつ必要最低限の力で姿勢を保持することができます。それにより細くしたい部位は細くなり、ボディラインは美しい流線になる。
アメリカでの解剖実習の経験を基に、筋膜からみる解剖学と力学を根底としたhip joint メソッドは、モデルやタレントだけでなく医師から医科学的根拠に基づいた効果的なメソッドと推奨される。
このメソッドから再考されたエクササイズとピラティス氏が考案した運動療法と融合させたピラティスがReline Pilatesです。
ライフステージの変化や、身体の使い方のクセを長年積み重ねたことによって崩れてしまった体型を自分自身で変えるきっかけであり、お客様一人ひとりにあった必要なエクササイズを指導できるプロフェッショナルになるきっかけになったら嬉しいです。
Reline Pitates / hip joint 代表
渡部 龍哉Watanabe Tatsuya
VOICES
修了生の声
養成コース修了者の声をご紹介します。
ボディメイクやダイエットの指導、
ご自身の勉強など目的は様々です。